通常来说160cm女生标准体重在55kg左右是比较正常的。

体重低于50kg，属于偏瘦；体重高于65kg，属于超重。在日常生活中，女性要适当的加强体育锻炼，增强体质，既能合理的控制体重，还能够增强自身的抗病能力。同时建议养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，不过量的摄入富含脂肪的食物。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进身体的新陈代谢。