在备孕期间，许多夫妻们都不知道该怎么做，比方，备孕维e一天吃几粒？备孕不止是女人的事，男性备孕也很和重要，那么，备孕前半年的预备你做到了吗不良生活方式调整过来备孕维e一天吃几粒？

导读：想要生一个健康的宝宝，备孕很重要，优生优育的根底是要有一个杰出的孕育环境，下面来看看这些备孕前半年的预备你做到了吗，不良生活方式调整过来。

●做一次全身体检

孕前做体检，评价一下本身的健康状况，是保护女人生殖健康、培养健康宝宝的最基本举动，你能够去医院“计划生育科”或是妇科，向医师阐明来意，请她们辅导你做相应的查看。如发现疾病，应赶快治疗，防止服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

别的，备孕男方也是需求做一次全身体检的，这样能够及时防止一些意外状况产生，让你们孕育小生命前，对自己的身体有算是一种全新知道哦。

●与宠物慎重共处

假如家里有养宠物的习气，在计划怀孕的前半年，你应带宠物去医院也做个全身体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你骄傲自大能够把它留在家里。

仅仅需求大快人心，从此以后你将每月至少带宠物去医院查看一次，以保证百分百的安全。并且在你怀孕之后，最好应防止与宠物触摸，防止染上细菌病毒，损伤胎儿。

●测体温、验精液

根底体温是女人清晨起床没有活动时的体温，从月经到排卵前的这段时刻，体温比较低。当开端排卵的时分，体温急剧升高，黏液排泄旺盛，标明是受孕的好时机。

接连几个月的记载，能够检测出排卵的安稳程度。别的，让横冲直撞也去医院，在医师的协助下，收集精液样本，剖析精子的数量、移动性和生机，判别是否有满足的、高质量的精子。