有的宝宝在尝试过果汁、饮料的味道之后，就不愿意喝白开水了。无论是用奶瓶还是杯子喂，怎么都不愿意喝。这让爸爸妈妈非常苦恼。宝宝不爱喝水，不能强迫，越强迫越反感，更不肯喝。下面介绍几种简单的方法，让宝宝在不知不觉中喝下白开水，久而久之形成了习惯，他就会愿意喝水了。

方法一：每顿饭后，让宝宝喝一口水漱口，最多一两口就好了，宝宝会比较容易接受。

方法二：通过游戏让宝宝爱上喝水。可以准备两杯水，宝宝一杯，妈妈一杯，让宝宝和妈妈玩干杯的游戏，引导宝宝和妈妈一起喝水。也可以把宝宝最喜欢的玩偶放在旁边，拿一个杯子放在玩偶的嘴边做样子，说“玩偶口渴了要喝水，宝宝也一起喝吧”，宝宝只要心情好，一般都能跟着一起喝。

方法三：比赛喝水。引导宝宝和家里人一起比赛，看谁先喝完杯子里的水，家长要有意“让赛”，当宝宝喝完杯子里的水以后，要给予鼓励，夸奖他是乖宝宝。

方法四：找到最容易配合喝水的时机。一般宝宝刚睡醒或者玩耍投入时，都会非常乖，能接受平时不愿接受的事情，如果此时递上水杯，往往也愿意配合喝水。

方法五：在杯子方面花点心思。宝宝都偏爱有图案的东西，可以给宝宝选购几个颜色鲜艳、图案漂亮的杯子，轮换着装水给宝宝喝，宝宝对杯子有兴趣，也就更容易喝下白开水。

方法六：宝宝喜欢有样学样，看到别的孩子干什么，他也会跟着干什么。带小孩到邻居家或者社区玩时，事先带上一瓶水，看到别的小孩喝水，也赶快给自己的孩子递上瓶子，通常都能如愿。

方法七：善用宝宝喜爱的事物。如果宝宝特别喜欢超人，就编一个超人爱喝水所以有能量打败怪兽的故事，孩子容易受故事的影响，可能会产生对喝水的兴趣。

方法八：全家人共同配合。家里人要有共同约定，在宝宝面前只喝水，不喝其他饮料，给宝宝一个喝水的氛围。

方法九：种有植物的家庭可以在浇花时让宝宝在旁边看，告诉他花儿喝了水之后变得特别漂亮，如果宝宝每天都喝水也能变得漂亮。宝宝会受到鼓励产生喝水的意愿。

白开水不像果汁或其他饮料一样有甜味，所以宝宝一开始都不会很愿意接受。即使肯尝试，也只肯喝很少量的水，让宝宝喝水要循序渐进，但最好不要为了让宝宝多喝水而让他喝兑了果汁的白开水，这样对培养他养成喝水的习惯作用并不大。

没有哪个宝宝刚出生就只喝饮料不喝水，每天喝水的习惯需要从小养成。一般宝宝满6个月以后就可以每天喂些水让他习惯水的味道，只要他愿意喝水都不要加葡萄糖等，每次喝完果汁以后也应喂几口水漱口。

养成喝水的好习惯后，对宝宝的身体有百利而无一害哦。