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孕中期缺铁正常么
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孕妈咪们在整个孕期的过程中都需要进行大量的营养补充,因为胎儿发育的过程中会不断的从母体汲取营养物质,此时孕妈咪们如果营养补充的不够及时的话,很可能出现缺铁,缺钙等问题。那孕中期缺铁正常么?下面就和小编一起来了解一下吧。
孕中期缺铁正常么
孕妇怀孕到中期的时候容易出现缺铁的现象,这是比较常见的。孕妇缺铁对胎儿的影响挺严重的,缺铁会影响到孕妇自身组织氧气供给,产前检查时如果不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足的话就容易导致晕倒。同时缺铁可能会造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,缺铁严重的孕妇会因为胎盘的营养供不上而导致死胎。
孕中期孕妇缺铁怎么补
孕妇孕中期缺铁的话可以补充铁元。饮食的话 多吃富铁食物,多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富含铁食物。豆制品含铁量也较多,主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜不仅能够补铁,所含维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。多用铁炊具烹调饭菜,多吃富含叶酸食物。
孕中期出现少量缺铁的现象是属于正常的,此时如果孕妈咪们及时发现的话,就要采取相应的办法来进行补充了。如果缺铁严重的话,很可能还会危及到胎儿的健康发育,需要及时到医院进行检查。另外孕期的任何阶段都需要将孕检重视起来。
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