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哺乳期的主要任务是为宝宝供应高质量的、安康的母乳。而母乳的质量将决意了宝宝的身体状况若何，而妈妈们的饮食将决意了母乳的情形，是以妈妈们正在哺乳时期的饮食非常重要。那末哺乳期能不能吃芋头？

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哺乳期能够食用芋头，但芋头所含的淀粉是比较多的。若是吃得太多，也许会引起肠胃胀气和消化没有良，这也许会危害孩子的乳汁摄入量。它也也许招致腹胀和胃部没有适，所以要精确食用。哺乳期没有要吃太多芋头便可，与此同时没有要吃韭菜，辣椒，麦芽，维生素B6等食品。

芋头所含的营养元素是比较多的，普遍的就有胡萝卜素、维生素C等身分，除此之外，氟的含量也是比较高的，是以关于牙齿具有必定的掩护作用。

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芋头还含有多糖植物胶体，这类物质可增加妈妈们的食欲，匡助消化，芋头还含有丰硕的膳食纤维，能加强胃肠道蠕动功用，避免便秘。还可进步人体抵抗能力，有助于生病后病愈。

芋头性甘、平，具有通便散结等功能。哺乳期妇女间或会有大便枯燥的症状，此时能够吃一些芋头来减轻这类症状。

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