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怀孕后别吃冰箱冷藏食品，小心流产！
良多人器材吃不完，便会把器材放入冰箱，那么您晓得吗？怀孕后别吃冰箱冷藏食物，当心流产！
许多试管移植胜利的姐妹皆会起头注重安康饮食，而愈来愈多的养分专家首倡少油、少盐，没有适度烹调，许多姐妹习气正在三餐中增添凉拌沙拉或生果。
但由于许多姐妹日常平凡生涯比较忙，习气每周来集合洽购囤积一两次，大部分生果蔬菜皆贮存正在冰箱内，吃的时间间接从冰箱里拿出，荡涤完后间接食用。但您晓得吗？就是这个习气，简单招致流产！
“单增李斯特氏菌”凶猛的胎儿杀手
将食物保留正在冰箱中，简单被一种“单增李斯特氏菌”传染，人们正在未经低温完全加热处置惩罚的环境下食用，便能够呈现熏染症状。“
单增李斯特氏菌”普遍存在于自然界中，因为它正在4℃冰箱保留的食物中也能发展繁衍，是冷藏食物威逼人类安康的次要病原菌之一，那此中保质期较短的乳制品、肉制品最简单果传染引发中毒。
客岁7月4驲，食品药品管理局(FDA)证明，因为食用了受李斯特菌传染的奶酪，已有4个州发明染病病患，此中一人殒命，一位妊妇是以流产。
这类由“单增李斯特氏菌”惹起的食物中毒，轻者可仅显示为发烧、肌肉痛苦悲伤的流感样症状，严峻时会呈现脑膜炎或败血症。若是是妊妇熏染可累及胎儿或新生儿，招致流产、早产、死胎跟新生儿败血症，而妊妇自己症状反而较沉。
该若何防备熏染单增李斯特菌呢？
很简略加热就行，或许即食的蔬菜、生果现买现吃，省去寄存冰箱的环节。
1、单增李斯特菌怕热不怕冷，不外，只有对食品热至60～70℃经5～20分钟，既能杀死病菌。
2、正在日常生活中，要遵守“食品安全五要点”，即生熟离开、保持清洁、烧熟煮透、平安温度、平安质料。
3、最好按期干净收拾整顿冰箱，保障食品寄存工夫没有跨越1周。孕期不吃久存冰箱的生冷食物，没有喝未经巴氏消毒跟完全煮开的生奶，不吃冷奶酪，不吃未经完全加热的冷餐肉、卤肉等熟食（即便它们有密封包装或寄存正在冷藏前提），不生吃水产品。
最初，友情提醒：每一个家庭皆要非分特别留神饮食卫生，电冰箱要按期荡涤。因为“单增李斯特氏菌”正在4℃下依然能发展繁衍，冰箱寄存的食物食用前，尽量低温充足加热，再次完整煮熟方可食用。
妊妇应尽量避免进食寄存正在冰箱跨越一天的即食食品，剩菜甚么的为了安康着想，能不吃也便别吃啦。
那么您借晓得哪些怀孕时代食品上的忌讳呢？正在留言区分享给姐妹们吧！
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